📌 SAVE THE DATE – “REVENIR A UNE CONSCIENCE CORPORELLE AVEC LA RESPIR’ACTION ET LA SOPHROLOGIE”
SAMEDI 26 OCTOBRE 2024 de 9h30 à 12h

La rentrée est faite depuis quelques semaines et vous ressentez que votre stress augmente régulièrement, vous laissant peu de répit.

Vous vous sentez débordés par les sollicitations. Le poids des responsabilités, des inquiétudes vous semble de plus en plus pesant.

Vous manquez de concentration, d’attention et votre performance diminue;

Vos pensées tournent en boucle créant de l’anxiété, de l’irritabilité….

Vous désirez retrouver un apaisement, un ancrage, le calme, la sérénité, revenenir dans le “ici et maintenant” et retrouver confiance en soi ?

Alors l’atelier « Revenir à une conscience corporelle avec la Respir’action et la sophrologie » qui se déroulera le

samedi 26 octobre 2024 de 9h30 à 12h 

6 Allée de Sallegourde –  33140 Villenave d’Ornon

vous apportera des clés pour revenir à plus de sérénité et de calme.

Vous pourrez découvrir comment la Respir’action et la sophrologie peuvent se marier pour développer un fort sentiment de sécurité intérieure qui vous aidera à traverser plus lucidement toutes les vicissitudes que la vie peut parfois nous réserver.

Avec la respiration comme alliée, vous pourrez réconcilier bien-être et performance, trouver un plus grand équilibre physique, mental et émotionnel pour rester efficace, quelles que soient les épreuves.

La sophrologie vous permettra de revenir à votre respiration en conscience, à vos sensations, vos ressentis et revenir à une unité du corps et de l’esprit plus équilibrée, harmonieuse et plus apaisée.

Cet atelier sera co-animé avec Hubert Maillard de la Morandais, coach certifié et professeur de la RESPIR’ACTION et  spécialiste en gestion du stress https://www.kaizenitude.fr/respir-action

POUR VOUS INSCRIRE, SUIVEZ CE LIEN  https://www.kaizenitude.fr/events/atelier-respirologie-et-sophrologie

Nous restons à vous écoute pour plus d’informations  et vous accompagnons vers votre Mieux Être !